Studi Baru Ungkap ‘Activity Ngemil’ Dapat Membantu Memerangi Diabetes Tipe 1
BRITANIA RAYA: Sebuah studi kecil yang dipresentasikan pada konferensi UK Diabetes Charity menyebutkan bahwa berjalan kaki selama tiga menit setiap jam dapat meningkatkan kadar gula dalam darah secara signifikan. Ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh 32 orang dengan diabetes tipe 1 yang serupa. Setelah melakukan jalan cepat selama tujuh jam, kadar gula darah orang-orang ini menurun, yang menunjukkan hasil positif.
Menurut Diabetes UK, ini “snack aktivitas” bebas biaya dan dapat membantu banyak pasien diabetes tipe 1 memerangi masalah dengan kadar gula darah. Saat ini, 400.000 orang di Inggris menderita sakit diabetes tipe 1. Gula darah tinggi yang bertahan lama dapat menyebabkan gagal ginjal, masalah mata, dan serangan jantung.
– Iklan –
32 orang dewasa dengan diabetes tipe 1 berhasil menyelesaikan sesi duduk selama tujuh jam sebagai bagian dari uji coba awal, yang belum dipublikasikan. Mereka duduk diam selama satu sesi. Setiap 30 menit, mereka akan berjalan selama tiga menit dengan kecepatan yang wajar untuk memecah tujuh jam yang lain.
Mereka semua menelan makanan yang sama tepat setelah awal setiap semester. Tujuh jam dan tidak mengubah dosis insulin mereka. Setelah setiap pengobatan, kadar gula darah mereka diperiksa secara teratur selama 48 jam.
– Iklan –
Manajemen gula darah harian untuk penderita diabetes tipe 1 bisa “tanpa henti”menurut Dr Elizabeth Robertson, direktur penelitian di Diabetes UK, yang memberikan sumbangan untuk penelitian tersebut.
Dia berkata, “Hasil ini sangat meyakinkan karena menunjukkan bagaimana modifikasi kecil yang dapat dilakukan, seperti menerima panggilan telepon sambil berjalan atau menyetel pengatur waktu untuk mengingatkan Anda agar beristirahat agar tidak duduk dalam waktu lama, dapat berdampak signifikan pada kadar gula darah. ”
– Iklan –
Dr Matthew Campbell, peneliti utama dari University of Sunderland, mengatakan bahwa hasil dari hasil tersebut mengejutkannya. Dia menyebutkan bahwa bagi sebagian orang, ini “aktivitas ngemil” metode bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai latihan fisik secara teratur dan sekaligus mengelola kadar glukosa dalam darah.
“Risiko penurunan glukosa darah yang berpotensi berbahaya, yang sering terjadi pada bentuk aktivitas fisik dan olahraga yang lebih tradisional, tampaknya tidak meningkat dengan teknik ini, yang penting,” dia menambahkan.
Baca Juga: Asia Selatan Jadi Pusat Perkawinan Anak Tertinggi di Dunia: Studi PBB
